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Gymnastikball Workout Buch

21,05 €

Schritt für Schritt zu einem Sitz und geschmeidigen Körper - das beste Training für stärkere Muskeln - die richtigen Dehnübungen.

Der Gymnastikball ist ein ideales Werkzeug für alle, die zu Hause, um die Muskeltraining und Stretching machen wollen. Mit einem relativ kleinen Raum und einem begrenzten Budget kann man ja jederzeit zu einer schlanker und fitter Körper zu arbeiten und in Ihrem eigenen Tempo!

In diesem Buch finden Sie eine Vielzahl von Übungen zu finden, um starke Rumpfmuskulatur zu bauen, trainieren die Arm- und Beinmuskulatur und steigern Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination. Alle Übungen werden mit klaren Bildern und Anweisungen Schritt für Schritt dargestellt, so können Sie das Fitness-Studio Ball mühelos effizient und sicher nutzen können.

Extra: Einfachere Varianten ebenso wie Vorschläge für Fortgeschrittene, in Ihrem eigenen Niveau zu trainieren - Kurzausbildungsprogramme für, wenn Sie jemals eine Zeit haben weniger Zeit - Tipps, um sicher zu trainieren

Artikelposition LMX1200
Strichcode 9789044709810
Marke Lifemaxx
Gewicht (kg) 0.3000
Sport Fitness

Zusätzliche Information